话说便秘

宝宝便秘是很多妈妈们都或多或少碰到的问题，小宝宝一排便便就满头大汗，脸蛋憋得通红通红的，大人只好在旁边看着干着急，恨不得自己替宝宝拉了。

便秘不是一个小问题，它关系到宝宝的肠胃功能、营养吸收、健康发育等一系列的问题，所以妈妈们千万不能小视它，任其发展。

帮助宝宝消除便秘，找出引起宝宝便秘的原因是关键。我们将宝宝常见的便秘原因归纳为三类，帮助妈妈们减少做无用功的可能，对症下“药”后，知己知彼，百战百胜。

便秘的三种类型

1

实热秘

这个类型的便秘主要是“吃出来的”，鸡鸭鱼肉、煎炸食物、奶粉、饼干、薯片等燥热性的食物吃多了，化热伤津，肠道燥热，也有少数情况是孩子有“肺火”，咳嗽、咽喉肿痛，这个肺火波及大肠引起大肠燥热，就是老百姓常说的“上火了”“大肠火”。

【表现】

大便干结，燥如羊屎，便时艰难，甚可伴肛裂、出血。

还常常见到孩子，口臭、舌红舌苔黄等内热的表现。

如果有积滞大便会干燥或者干稀混杂，臭味很重或酸臭明显

并伴有食欲下降、口臭、胃胀、腹胀、放臭屁等积食的表现。

这类的便秘，用到的滴剂有B1/CB/X1/S4/R2等，配合上首先必须管住嘴，完全清淡素食，所有鸡鸭鱼肉、煎炸油腻、蛋奶都要禁止！

2

气虚便秘

造成这类便秘的原因是长期饮食不当，尤其是常吃肉类食物、牛奶、生冷水果等凉性食物，或滥用清热类中药，滥用抗生素等损伤脾胃，导致脾胃运化乏力，气机升降失调。

【表现】

便质通常不是很干燥甚至完全不干燥，是软便或者最初一节干但是后边的就是软便；

通常孩子会有食欲下降、面色黄、容易疲乏无力，甚至伴有脱肛等气血不足的表现。

这一类型的便秘要用到的是：P1/CB/X1等，而且一定不能用喝酸奶、吃梨、猕猴桃、火龙果等凉性食物来通便，这样会让虚弱的脾胃雪上加霜，也尽量不要用开塞露来刺激排便。

3

阴虚便秘

这种便秘也多是长期饮食不当所致，尤其是常吃一些肉类食物或是烹调中加入很多调味品，这些调味品多是“辛香燥热”的，容易伤脾胃的阴，导致肠道津液不足；或久病伤脾，大肠失于濡润，导致便秘。就如同一条河流中的水太少了，船只无法在水上行进，淤滞在河道中一样。

【表现】

大便干燥，排出不畅；虽然几天不大便，但很少有腹胀腹痛；

食欲也可能是正常的；舌苔不仅不厚，而是少苔舌质红；

同时还可能有其它阴虚表现，比如唇红，盗汗，夜间口干等；

这一类型的便秘要用到的是：BY/CB/S4等，健脾养阴，增加肠道中的津液。在配合上，首先必须管住嘴，完全清淡素食，所有鸡鸭鱼肉煎炸油腻、蛋、奶粉都要禁止！这一类型的便秘可以适当吃一些具有生津作用的水果，比如火龙果、猕猴桃、梨、苹果，酸奶，但一定不要过量，大便通畅了就要减量水果的摄入，如果长期过多吃水果，反而伤了脾胃的阳气，引起新的健康问题。

［安全 健康 简单 有效］