避免孩子一步步走向“过敏体质”！非常重要！

很多人觉得很诧异，现在容易过敏的孩子，为啥那么多呢？这背后有很多原因，比如饮食环境、居住环境、气候变化、空气质量等等。

一件事情，如果出现一种小趋势，我们都需要很认真去思考，因为我们是生活在社会群体之中，有很多集体无意识的行为，认真思考，才能避免掉进坑。

预防孩子成为过敏体质，中医建议一定要注意以下两个因素：

一、压制病邪

婴儿离开母体之后，接触的就是一个充满挑战的世界：每天24小时要与跟环境中的细菌、病毒、尘螨等共同生活，包括温度、湿度的改变，都有可能引发身体的反应。

这些身体的反应，比如腹泻、咳嗽、鼻塞、打喷嚏、呕吐、发热等，从中医角度来看，这些都是人体在驱赶病邪的方式。

生命是非常有韧性的，如果用压制“病邪”的手段治疗，你越压抑它，它就愈要采用更激烈的反应，因为只有这样病邪才能排出去。

如果长期如此，遇到小小的挑战，比如一粒灰尘，一点螨虫，甚至冷空气，身体都会反应过激“大爆发”。

自古以来，中医一直采用“扶正祛邪”的思路治病，把病邪从身体里赶走，而不是把病邪压在体内。

所以，预防孩子成为过敏体质的第一步，就是当孩子生病时，不要急着要求医生，马上退烧、马上止咳、马上止泻等，而是遵医嘱用药，给身体一点慢慢恢复的时间。因为长期不合理用药和治疗方式，就会让身体出现问题，过敏只是身体的求救信号。

对于，天生体弱的孩子，建议尽量选择中医“顺势而为”的治病方式，在每一次生病之中，不断增强正气的作战能力，随着他年龄增大，体质就会越来越强。

二、身体处于于脆弱、不稳定的状态

过敏体质的孩子，虽然各有各的不同，但是身体都处于脆弱、不稳定的状态，所以外界一有点风吹草动，身体就感觉承受不了，就会有各种反应过激的表现。

打个简单的比喻，同一句玩笑话，有些人非常顿感，一笑而过；有些人非常敏感，情绪被激怒，玩笑话虽然是导火线，但不是根源，根源是我们内心太脆弱。

所以预防孩子成为过敏体质的关键，就是让身体处于正常的运作状态，不要那么敏感和脆弱。

虽然每个孩子天生体质不同，可从上、中、下三焦整体大方向来养护。因为很多孩子的体质是上焦郁热、中焦堵塞、下焦虚空，导致身体处于寒热虚寒夹杂的脆弱状态，只要让孩子三焦处于正常状态，就没那么容易过敏。

上焦

上焦，一定要开合自如，就像家里的窗户，开起来时能透气，关起来时能挡风雨。

不让上焦郁热，关键是多户外运动和晒太阳，特别是春夏要出出汗，把上焦之热散发出去。经常扁桃体发炎，或者一感冒马上就扁桃体发炎的孩子，多半是上焦有郁热。

中焦

中焦，一定通畅，就像一个城市的交通一样，只有通畅了，车上载着人和物的资源才能达到目的地，整个城市才能运作正常。

保持中焦畅通的关键，

就是饮食合理，

这个是最难的！

什么是饮食合理呢？

因为每个人孩子都不一样，同样是三岁的孩子，同样吃一个鸡腿，有人活蹦乱跳，有人积食发烧了，所以我们要去多观察自己家的孩子。

了解孩子对于食物的消化能力，关键是多观察孩子的舌苔和大便，日积月累，对孩子的消化能力就有一定的了解。千万不要用“感觉”来判断孩子是否吃多，还是要基于孩子的真实身体反应。

特别要注意，有些人说孩子一直吃素，怎么还积食？

素食只是相对好消化，吃多也会积食，吃不多，但是运动量太少了，或者一直情绪不好，也会积食，所以要整体看孩子的饮食结构和生活状态。

下焦

下焦，是能量储备仓库，不能空。

熬夜会消耗孩子的下焦能量，所以孩子要晚上9点入睡才能养精气神，给储备下焦能量。

孩子过度玩电子产品，也会大量消化孩子的精气神，消耗下焦能量，所以电子产品在孩子心中要定位为学习的辅助工具，不是娱乐打发时间的玩具。

我们每天吃的食物，也会为下焦补充能量，如果孩子三岁以上，吃一点荤食，就积食，或者长期不爱吃饭，就要好好用脾康调理一下脾胃，不然孩子也会营养不足，让身体处于脆弱状态，更容易发展成过敏体质。

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