中医剂疗本草滴剂-这些容易淤堵身体，容易生痰的食物，要特别注意！

中医剂疗本草滴剂建议您这些容易淤堵身体，容易生痰的食物，要特别注意！

气足有力为“健”，经络畅通为“康”，合起来为“健康”。

对于孩子而言，他们的经络本应该很畅通，毕竟没有岁月积累下来的淤堵，但是因为现在生活方式的改变，饮食问题、运动不足，导致身体里有很多无形之痰，淤堵着经络。我们给孩子日常安排饮食，以下这些食物，一定要控制量，一旦过量，有形之痰或者无形之痰就出现了。

一、添加剂多的食物

要与孩子一起学习看配料表，对于各种添加剂要有一定的常识，这样孩子对于添加剂多的食物，就知道要有所节制。

二、油腻的食物

炒菜、炖汤时不宜太油腻，过于油腻的菜肴汤品，容易在体内产生痰湿，痰湿会淤堵身体。

三、甜食

甘能缓极、补中，比如用适量麦芽糖泡水喝，那种淡淡的甘甜，就可以补脾胃。但是过甜，含糖量过高，或者一次性甜食吃多，就超出脾胃消化能力，这些甜食同样会变成痰湿，在身体里兴风作浪。

四、过量水果

多数的水果可以养阴生津，比如秋天炖个梨汤、苹果茶等，可以帮助身体养阴润燥；如果水果吃过量，脾胃不好运化，容易助湿，湿气就容易阻碍气血运作，让身体淤堵。

寒性的水果比如西瓜、火龙果、猕猴桃、香蕉一类容易产生湿寒。热性的水果橘子、桂圆、荔枝、榴莲一类容易产生湿热。

五、生的食物

孩子本是稚阴稚阳之体，生的食物，稍微吃多，就容易消化不良，导致痰湿丛生。

六、冷的食物

从冰箱里刚刚来出来的饮料、牛奶、水果等，其温度低于人体的温度，进入身体就需要消耗更多的阳气，特别容易伤脾阳，容易消化不良，产生痰湿。

七、大寒大热的食物

孩子为稚阴稚阳之体，食物的阴阳对于身体的影响比较明显，所以对于大寒大热的食物，要控制食用量。比如大寒的螃蟹、西瓜，有些孩子稍微吃多，明显舌苔白腻，寒湿加重，自然让身体淤堵。