中医剂疗本草滴剂推荐三九滴时间表出炉！一年中最易生病的“三九”天！

三九滴时间表出炉！一年中最易生病的“三九”天！

“夏养三伏，冬补三九”

三十九天，是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，是一年中最寒冷的一段时间。具体计算方法是：以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，第一个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推。一年中最冷的时段便在"三九、四九天"。一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气就暖和了。

三九天时间表

一九：2023年12月22日-2023年12月30日

二九：2023年12月31日-2024年01月08日

三九：2024年01月09日-2024年01月17日

四九：2024年01月18日-2024年01月26日

五九：2024年01月27日-2024年02月04日

六九：2024年02月05日-2024年02月13日

七九：2024年02月14日-2024年02月22日

八九：2024年02月23日-2024年03月02日

九九：2024年03月03日-2024年03月11日

俗话说“热在三伏，冷在三九”，“三九”是天气最寒冷的时期，此时，人体阳气最弱，阴气最盛，体质较弱的人群尤其是儿童，容易受寒邪入侵，诱发咳嗽、感冒、发烧......反反复复，孩子遭罪，家人受累。民间素有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，所以此时也是养生的最佳时机。

冬季也是各种呼吸道感染性疾病的高发季，特别是今年的支原体肺炎感染、流感、新冠病毒感染、细菌感染、诺如病毒感染等等疾病的流行。

因此，今年的三九滴敷格外重要。

“三九滴”指在每年三九天用草本滴剂滴特定的穴位，以达到温阳益气、强身健体、防病治病的一种中医传统外治疗法。冬季用草本滴剂滴神阙穴不仅能巩固夏日“冬病夏调”三伏滴的效果，还能改善体质、提升免疫力，使调理效果更理想。

三九滴·调体质·时间表

预滴：2023年12月14日-2023年12月21日

一九滴：2023年12月22日-2023年12月30日

二九滴：2023年12月31日-2024年01月08日

三九滴：2024年01月09日-2024年01月17日

加强滴：2024年01月18日-2024年01月26日

（每九的第1-3天上午滴敷效果最佳）

哪些人需要做三九滴呢？

1、呼吸系统问题

三九严寒，呼吸系统极易受到病毒侵袭，“三九滴”可以益气宣肺、祛风散寒，可以调理咳嗽、哮喘、气管炎、支气管炎、慢性支气管炎、肺心病、过敏性鼻炎等。

2、消化系统问题

消化系统的问题大多由于阳气虚弱、气血不足所致，如中焦虚寒、虚寒性胃病、肠胃功能紊乱、虚寒腹泻、脾胃虚弱、胃痛、胃酸、胃胀、慢性腹泻、消化不良、厌食，以及脾胃虚弱引起的失眠、体虚怕冷等都可以尝试“三九滴”。

3、女士

女属阴，天生体寒，一到冬天，大多数女人都有畏寒怕冷、手脚冰冷、腹冷腹痛等症状。妇科多寒症，所谓“寒者热之”，“三九滴”可调理月经不调、宫寒、痛经、带下量多、产后头痛、坐月伤风等属寒证者。

4、男士

脾肾阳虚、腰膝冷痛、阳痿早泄、怕冷等人群。

5、儿童

经常盗汗、厌食、体虚易感冒、遗尿、生长发育迟缓免疫力低等孩子。

6、风湿关节

“三九滴”对颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等能起到很好的调理和预防作用。例如风湿关节炎、类风湿关节炎、颈椎病、肩周炎、腰痛腰椎病等。

7、免疫系统问题

身体阳气不足就难以抵御风寒湿邪，尤其南方的冬天湿冷，人体稍不留意就会被外邪侵袭，引发感冒、哮 喘、风湿与类风湿性关节炎等。此时“三九滴”，相当于给身体加了一把火，可以将外邪悉数赶出体外。

8、亚健康人群

疲乏无力、精神不振、睡眠欠佳、免疫力低、阳虚易感、气虚体质、虚寒体质等。