学养生|足浴粉泡脚要看体质

最近，广东惠州市民张女士的微信朋友圈被草本足浴粉刷屏，“治疗虚火旺盛、腰膝酸软、腰酸背痛……”看见足浴粉功效那么多，她便花了100多元买了一盒给家里老人泡脚。对此，中医专家提醒，选择足浴粉，除了要注意质量是否合格，还要注意个人体质及针对性，做到因人而异。

足浴粉泡脚有利健康

中药足浴在我国也是由来已久，是传统中医的一种外治方法，对很多疾病都有很好的防治效果。目前，使用中药足浴粉泡脚也成为一种新型的养生保健方式，在不少家庭以及足浴店中也都随处可见。

据专家说，在泡脚时加入中药成分的足浴粉，可通过温度和药物，利用皮肤的分泌、吸收、渗透等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善人体代谢功能，调和周身气血，调整脏腑功能。例如，含有当归、黄芪等中药的足浴粉可舒缓疲劳，促进血液循环。

热性体质别用生姜足浴粉

使用中药足浴粉有很好的养生功效，但佛山市中医院肿瘤科陈学彰副主任医师提醒，中药的寒热属性不同，而人的体质类型也是多种多样的。现在很多沐足店也开设有中药泡脚的养生项目，但不会事先对消费者的个人体质进行辨别，而统一使用某一种中药就存在一定的风险。他举例说，如果人体阴虚，表现为手脚心发热、口干等，再用一些温热的药物泡脚，可能阴虚的症状会更加严重。例如市场上常见的生姜足浴粉（生姜属热性食材）对于寒性疾病有很好疗效，一般不适用于热性疾病。患有肾阴亏虚，胃阴不足，以及皮肤痤疮的人群不宜使用生姜泡脚。

买足浴粉最好去中医院

针对目前市场上鱼龙混杂的足浴粉产品，专家提醒，市民在选购时也要注意。例如，一般中药成分的足浴粉气味闻起来清香自然；而劣质的足浴粉由不明材料的粉末磨制，气味刺鼻难闻。另外，纯草本足浴粉的药包放入水中后，就像泡茶一样，金黄色的中草药成分会渐渐溶入水中，药水的颜色均匀透亮；劣质足浴粉为了增加卖相，一般都添加有色素，入水后很快就会上色，且浑浊不清。还有，纯草本的足浴粉不会在水中产生杂质沉淀，颜色均匀自然；而劣质足浴粉在入水数十分钟后会有杂物沉淀底部，整体颜色逐渐变淡变浅。

因此，大家在选择购买足浴粉时尽量选择产品信息明确、添加剂少的产品，最好找正规的的足浴粉厂家。

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